莉塔ㄦ❤ ΓΟΛΕ ❤

我的婦科不好，自從有計畫要懷孕後，就開始去看中醫調身體。比起西醫，我認為調體質還是要找中醫，比較能針對全面性的問題去做調理，西醫通常是我緊急或下下策之選。

未來的婆婆雖然不知道我和老公的做人計畫，但聽到我要看中醫，也是很熱心的介紹幾個她熟識的中醫師。我科學中藥粉吃了一陣子，又挑戰了更有效果的中藥水，雖然很苦，但真的比科學中藥粉更快有感覺喔。

調身體的過程中，物理性的方式也不能放過，上網爬文研究一番後，綜合結論是：完事後要趕快把雙腳貼在牆壁上，讓身體呈現90度直角，屁股下方還要用枕頭墊高，這樣持續10分鐘後，再把腳彎向身體，左右側躺各10分鐘（因為卵巢左右邊各一個），屁股下方的枕頭一樣不能抽掉喔。

這方法主要是幫助小蝌蚪能更順利達陣，流向卵子的懷抱。

民間習俗也嘗試過(((我整個很用心XDD

好孕棉：孕婦懷孕前已開封但沒用完的衛生棉。我跟我嫂嫂拿了３片，一片放枕頭底下、一片放在我的常用包包裡、一片放在我的餵生棉裡，在大姨媽來時一併用掉。有些文章說放枕頭下、有些說放包包裡、有些說拿去用掉，我覺得最保險的方式就是拿三片，全照做XD

有次去龍山寺拜拜時，也很用心的拜了註生娘娘。除了一般拜拜要講清楚的姓名、出生年月日、住址之外，祈求的發生時間、性別......也要講得很清楚。

我這樣努力了大約2～3個月後，就驗到懷孕啦！

希望有幫助到需要的人^^

PS：只要有懷孕的準備，就要開始每天補充葉酸葉酸，直到懷孕12週。主要的目的在於「預防胎兒神經管缺損」。而神經管的發育大約是在受精一個月以內，所以，這時候補充葉酸，才能真正能預防神經管缺損。

早期沒有補充的孕婦也別擔心，我們東方人屬於中低度風險人種，除非懷過神經管缺損的胎兒、或是服用某些抗癲癇藥物者等等，這些孕婦才是高危險群，也才一定要及早補充葉酸。(取自婦產科楊濬光醫師)